「奥久慈トレイル5
今回は前半は抑えて後半に走れるようにする予定でした。
しかし、前半のこれでもかと現れるアップ&ダウン。しかも手を使
第一関門までは2時間13分。昨年より若干遅い程度。気温は高く
その後、湯沢峡のエイドを過ぎ。前半最後のパートのきついコース
ところがこの後、胃がやられ、食べ物が受け付けなくなってきまし
龍神峡に続く階段の手前には私設エイドがありフルーツや冷たいジ
頑張って龍神大吊橋にたどり着くとトイレに入り、水を補給し後半
ちょっとしたトレイルを過ぎると集落にある名物の赤岩エイド。
オフィシャルではありませんがかなり充実したエイドです。
グレープフルーツ、梅干し、コーラをいただきました。なぜかフルーツだけは胃をやられても入ります。
その後、東金砂神社までの登りをひたすら歩きエイドへ。
そこで走友の井○さんに頭から水をかけてもらいました。
ここからの長い林道はまともに走れず、LSDよりも遅いペースでひたすら我慢しました。数人に抜かれながらやっと関門へ。
最終関門に着いたのが、16時半ごろなので制限時間の30分前です。
最終パートは歩くのもやっとでスタートしましたが、下りでは少し走ることができ、すこしづつペースを上げることができました。
気が付くと何人か抜くことができ、月居山の登りではスタートで一緒だった寺○さんに追いつきました。
そして、何とかゴールまでたどり着くことができました。後半は胃痛と闘いながらの苦行でした。
グレープフルーツ、梅干し、コーラをいただきました。なぜかフル
その後、東金砂神社までの登りをひたすら歩きエイドへ。
そこで走友の井○さんに頭から水をかけてもらいました。
ここからの長い林道はまともに走れず、LSDよりも遅いペースで
最終関門に着いたのが、16時半ごろなので制限時間の30分前で
最終パートは歩くのもやっとでスタートしましたが、下りでは少し
気が付くと何人か抜くことができ、月居山の登りではスタートで一
そして、何とかゴールまでたどり着くことができました。後半は胃
LAP(EPSON計測距離)
スタート~第1関門 2:13(11.44km)
第1関門~湯沢峡エイド 1:48(7.11km)
湯沢峡エイド~第2関門2:09(8.69km)
第2関門~東金砂神社 2:11(8.77km)
東金砂神社~第3関門 1:45(14.98km)
第3関門~第4関門0:58 (3.80km)
第4関門~ゴール1:38 (6.37km)
total 12:45:38