奥久慈トレイル50K 2016参戦記

今年もやってきました。初夏のメインイベント

「奥久慈トレイル５０Ｋ」。完走率が３０％台という難攻不落のトレイルレース。
　今回は前半は抑えて後半に走れるようにする予定でした。
　しかし、前半のこれでもかと現れるアップ＆ダウン。しかも手を使わなければ登れないような鎖場もあります。
　第一関門までは２時間１３分。昨年より若干遅い程度。気温は高くなりそうな気配。
　その後、湯沢峡のエイドを過ぎ。前半最後のパートのきついコースではかなり疲労度が高くなりました。亀ケ淵に着いたときはかなり参っていました。昨年はこの時点で脚が攣っていたので昨年よりはまだましです。
　ところがこの後、胃がやられ、食べ物が受け付けなくなってきました。
　龍神峡に続く階段の手前には私設エイドがありフルーツや冷たいジュースをいただきました。ありがとうございます。

　頑張って龍神大吊橋にたどり着くとトイレに入り、水を補給し後半戦へ。
　ちょっとしたトレイルを過ぎると集落にある名物の赤岩エイド。

オフィシャルではありませんがかなり充実したエイドです。
　グレープフルーツ、梅干し、コーラをいただきました。なぜかフルーツだけは胃をやられても入ります。
　その後、東金砂神社までの登りをひたすら歩きエイドへ。
　そこで走友の井○さんに頭から水をかけてもらいました。
　ここからの長い林道はまともに走れず、ＬＳＤよりも遅いペースでひたすら我慢しました。数人に抜かれながらやっと関門へ。
　最終関門に着いたのが、１６時半ごろなので制限時間の30分前です。
　最終パートは歩くのもやっとでスタートしましたが、下りでは少し走ることができ、すこしづつペースを上げることができました。
　気が付くと何人か抜くことができ、月居山の登りではスタートで一緒だった寺○さんに追いつきました。
　そして、何とかゴールまでたどり着くことができました。後半は胃痛と闘いながらの苦行でした。

LAP（EPSON計測距離）
スタート～第１関門　2:13（11.44km）
第１関門～湯沢峡エイド 1:48（7.11km）
湯沢峡エイド～第２関門2:09（8.69km）
第２関門～東金砂神社 2:11（8.77km）
東金砂神社～第３関門 1:45（14.98km）
第３関門～第４関門0:58　（3.80km）

第４関門～ゴール1:38  （6.37km）

total 12:45:38

前泊した旅館の食事