多摩湖

７４９回目のロードバイクトレーニング

距離:33.16km

タイム:01:28:16

平均スピード: 22.5km/h 

高度上昇量: 216m

カロリー：933kcal

狭山トレイル

７４８回目のロードバイクトレーニング

距離:31.65km

タイム:01:39:17

平均スピード: 19.1km/h 

高度上昇量: 229m

カロリー：659kcal

多摩湖

７４７回目のロードバイクトレーニング

距離:33.14km

タイム:01:25:16

平均スピード: 23.3km/h 

高度上昇量: 225m

カロリー：690kcal

狭山トレイル

７４６回目のロードバイクトレーニング

距離:31.24km

タイム:01:41:40

平均スピード: 18.4km/h 

高度上昇量: 234m

カロリー：704kcal

荒サイ（岩淵水門）

７４５回目のロードバイクトレーニング

距離:68.56km

タイム:02:51:19

平均スピード: 24.0km/h 

高度上昇量: 138m

カロリー：1,017kcal

狭山トレイル

７４４回目のロードバイクトレーニング

距離:31.53km

タイム:01:50:12

平均スピード: 17.2km/h 

高度上昇量: 235m

カロリー：634kcal

多摩湖

７４３回目のロードバイクトレーニング

距離:32.96km

タイム:01:26:26

平均スピード: 22.9km/h 

高度上昇量: 225m

カロリー：617kcal

狭山トレイル

７４２回目のロードバイクトレーニング

距離:31.28km

タイム:01:45:10

平均スピード: 17.8km/h 

高度上昇量: 243m

カロリー：677kcal

小澤峠

７４１回目のロードバイクトレーニング

距離:62.33km

タイム:02:55:02

平均スピード: 21.4km/h 

高度上昇量: 760m

カロリー：968kcal

多摩湖

７４０回目のロードバイクトレーニング

距離:21.52km

タイム:01:01:22

平均スピード: 21.0km/h 

高度上昇量: 173m

カロリー：396kcal