日野 | ALLEZ 山へ行くぞ!(週に1回はロードバイクで!)

ALLEZ 山へ行くぞ!(週に1回はロードバイクで!)

ロードバイクを中心にしたメモです。
2008/ALLEZ COMP
2014/TARMAC COMP

216回目のロードバイクトレーニング

今日の記録です。
Distance  44.93km
Time    2:12’
Average  20.3km/h
Max     55.8km/h
Cal      679kcal
AvgHR    123bpm
MaxHR    164bpm
Cadence    69rpm
Weight    -kg
Body fat    -%
Total ascent 283 m

12:40出発

寒いと思いきや意外に暖かい。
汗をかく前にジャケットを一枚脱ぎました。







夕日の左に世界文化遺産の富士山が見えます。夕日を狙ったカメラマンも多数いました。



明日は寒いみたいです。