人間に必要な睡眠時間

とある本に書いてあったんだけど、人間は、睡眠時間は本当は３時間で十分なんだって！
要は『眠りの量』じゃなくて『眠りの質』の問題らしい。

試そうと思ってるんだけど、なかなかまだうまくいかなくて…。


知ってた人ー！？