化粧水つけて
次に鎖骨・腕・足を
クリーム塗ってマッサージ
鎖骨は左右共に軽く外に流す程度にマッサージ
腕は特に二の腕集中攻撃
片腕数分もみもみしてセルライトつぶして
脇の下に流し込む感じに
足は足の裏、指、くるぶし？を
もみもみゴリゴリ
ふくらはぎも上に上に↑↑
時間回数はその時の気分！(笑)
あと太いももは
太いももの付け根を左右外に向かって流す
それからまた太いももをもみもみ
あと膝の裏もゴリゴリ
これはうち流だから
順番は多分下から上の順かな？
マッサージ終わったら
いつも、そのまま着替えてたけど
何年かぶりに
しかも
夏限定の生地が薄いヤツ！！
最近のは進化したね～～
紫のヤツ夏に使ってたけど
暑い暑い(笑)(笑)
これ履いて寝たら
寝起き足スッキリ！！ꉂꉂ ( ˆoˆ )
まるで足だけ菜〇緒さんみたいな足(^p^)←黙らせろ
さすがメディキュット
来月ホソソソソンが日本にくるから
その時までには少し痩せとかないとって
１日スクワット40回
よく噛む
朝ごはんは
ライ麦パン＋フルーツ＋ヨーグルト
を目標に今続けてる💪('ω'💪)
今更遅いけど(笑)
会ったときおっぱは
『WOW～さかな～』↑（団子みたいwww）
って喜んでくれるはずwwww