たくさん走る走るというか、人間たくさん動くと乳酸がでます。 この乳酸が疲れの原因といわれてます。 水泳選手なんかは対乳酸運動ということで1日に何kmも泳ぐそうです。 マラソンでももちろん乳酸が出るわけで、運動もいいことばかりではなさそうですね。