たくさん走る

走るというか、人間たくさん動くと乳酸がでます。

この乳酸が疲れの原因といわれてます。

水泳選手なんかは対乳酸運動ということで１日に何kmも泳ぐそうです。

マラソンでももちろん乳酸が出るわけで、運動もいいことばかりではなさそうですね。