こんにちは☀
今日もいい天気でした。
昨夜も真夜中におむすび３つに、
食パン悪魔の食べ方で、過食。
嘔吐は胃がやられるので、
やれません。
で、お風呂で見る腹の浮き輪肉に、絶望する毎日。
今日は２０日ぶり？に、
体調悪くてできてなかった、
ストレッチやりました。
何事も継続してが、達成につながるのに、
何一つ継続できてない自分にも
イラつきますが、
ストレッチやると、背筋がピィーんと伸びます。
やったあとは色鉛筆で、
塗り塗り。
外で小鳥の声聴きながら、
でも、風が強くて、
涙目になるっていう。
ゴーグル必要か？
「珠世さんは今日も美しい!」の愈史郎くんは、明日ですね、
同じ色鉛筆を水に濡らして塗らなきゃなので、いっぺんに一気に塗る感じです。
ストレッチやって、気分爽快なはずが、
下腹部チクチク痛くなりました。
体を慣らすため、週３日ペースで、
続けれたらなぁ。
今夜のお夕飯は、
ピーマン無くて、代わりにトマト入れた
真っ赤なナポリタンと、
久々にコールスローサラダ。
あそこのトマト安いし美味しいから、
買ってきてほしいって言っても必ず違う店の
水臭いの買ってきます…→毒母。
今回のミニトマトは…超ハズレでした。
(´Д｀)ﾊｧ…早く車乗れるようになりたい。
毒父、自分だけぶぅ～って、出かけるんです。
練習、今体が動けるうちにって思うのに、
全然です。
車幅も感覚ももう無くなって、
まじで怖いですね。
将来は車使わない地域に引っ越ししようと考えてます。
事故って永久に慰謝料をとか、
無理ですからね。
さて、今夜も早めに休んで、
過食しそうになったら、
氷握って、刺激与えたらいいみたいです。
物は試し。
いつもありがとうございます✨
素敵な夜をお迎え下さいね(*μ_μ)
イライラしてて、
サビの部分、
大声で歌ってましたwww(*´艸｀*)
※珠世様でした_(._.)_
ちなみにJOJO〜は３部と４部が好きです。