2012"SUMMER"

実は……1ヶ月程前からダイエット企画を進めてる天野です

テーマは「ヘルシーBODY」

程よいお肉にシャープなライン
キメの整ったお肌は栄養コントロールの答え

これが私の「ヘルシーBODY」の定義です
無理してるギスギス感はNOだょー！


身長160cmの私には仕事の内容含め46～47kgがBest

※色々な数値の出し方がありますが、怪我、栄養、ホルモンのバランスが取れる私なりのBestです。

ただね…ただね…

Best46～47kgはただの重さの話しっっ

重さは変えずに、体脂肪3kg分を筋肉に変えるダイエットなのです

STARTして早1ヶ月が経ち、目標が見えて来たのでちょこちょこ経過をUPして行こうと思うょ

よかったら見てねー

夏はすぐそこっっ
もう始めないと遅い時期

一緒にがんばろー

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