こんにちは、夕凪セレブです。
腰痛を研究すること5年目になります。
普段は会社員OLをさせていただいてます。
デスクワークのため腰痛にはずっと悩まされてきました。
これまでに試した腰痛の改善方法の数があまりに多く、
そのため腰痛に関しての知識もかなりのものになりました。
いままでに蓄積した腰痛の改善の知識をこの日記を通して
まとめていければと思っています。
腰痛の原因は加齢と生活習慣にあります。
さて、今回紹介させていただくのは、「上田式腰痛革命プログラム」です。
作者の上田先生は10万人の治療実績を持つ腰痛界の神（？）です。
とにかくすごい人です。
上田式腰痛革命プログラム の内容は画期的です。。、
従来からある比較的高齢の方の慢性腰痛に加えて、
日常生活の中で発生するタイプの痛みが中心となり、中高年だけでなく２０代から３０代の、比較的若い世代にも広がっているのが特徴です。
長年、“腰のハリや痛み”といった腰やその周辺の不調に悩んで上田先生の所に駆け込んでくる方の、お話しを伺っていますとこれまでたくさんの事を、試行錯誤されてきた事にとても驚きます。
とのことです。
で、実際に試したところ、
やばいですね！！！！
上田式の腰痛改善法は、何も難しいことはありません。
非常にシンプルなステップを踏んでいただければ良いだけです。
で、
結果、夕凪の腰痛はすっかりカイゼンされてしまいました。
では、続きは次回に書きますね。
夕凪セレブ