お疲れ様です！
Aさんのレッスンがあったため、内容を投稿したいと思います
▼練習内容
・多球：バック側でフォアハンドの振り矯正
・多球：下回転うち（フォア、バック）
・１球：ツッツキ
・レシーブ：フォアとバックへのツッツキ
・レシーブ：対バックへのロングサーブ
・対表対策
・対カットマン対策
▼指導内容
・ツッツキ
①横に振っているから前方向に
②体の近くすぎるので、もう少し前の位置で
・バックドライブ
①打つときになるべく足を離す
②深いボールは少し下がりながら打つ
・フォアドライブ（バック側での多球）
①スタートはなるべく面を開いた状態で
②振るときは肘が開いたり上に行きすぎず、左肩方向にラケットを持っていく
今日はフォアハンドの矯正をメインに行いました。
現在、下半身の使い方を直していたところだったのですが、依頼により振り方を直すこととなりました。
以前に比べて肩が使えるようになったのですが、振るときに上方向に脇が開くような打ち方となっているため
効率が悪くなっています。
原因としては、背が伸びてきたのに昔と同じ振りをしているという点にあります。
小さいころはラケットを高い位置に保たなければいけないために脇を上げて
上方向に打たなければドライブにならないのですが、背が伸びて手足が長くなったことで、
振りも大きくなってしまっています。
そのための矯正として、バック側で、脇を締めるような形で面を開き、
振るときもなるべく肘や脇を上げずに横に振るという極端な練習を行いました。
何セットかやる中でコツをつかんだようで、その後下回転うちを自由に振らせたときに
振りがコンパクトでありながら鋭くなりました。
フォアハンドは練習すればするほど振りが大きくなる可能性があるのが怖いことです。
母体の練習でかなりフォアハンド強化のために時間を多く割かれていることで、
逆に振りが大きくなっているため急遽矯正に時間を割きました。
ただ、いずれ改善していこうと考えていた部分なので、早めに取り掛かれたのは本当に良かったです。
フォアは振りも下半身の使い方も両方が重要なので難しいですが、一つずつ粘りよくクリアしていければと思います。
以上となります！
本日も最後まで読んでいただきありがとうございました。