昨日は１１時に起きた。 朝起きて、あんまりお腹も空いていないのに、いきなり、朝食。
紅茶 パン二枚ジャムなし
そして、なんかもっと食べたくなって、
カレーライス中盛り みかん３つ
ぶどう一ふさの半分 アーモンド１０粒
夕方になって、お腹がいっぱいだったけど
豆腐一丁（鍋） うどん卵入り
みかん2こ りんご半分
食べすぎかなあ？
すごく咽が渇いて、水を今まで飲んだことのない位飲んだ。 本当は水は嫌いだけど、夕方からカフェインの入っているものを飲むと、夜中のトイレが二時間おきになってしまうので、最近は嫌いな水を飲んでます。
これからちょっとの間、自分の食べたものを記録していこうと思う。
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