ダイエット第１６週目 ４ヵ月経過

さて、ブログはさぼっていますが、ダイエットはサボっていません。

４ヵ月経過です。

３月の終わりに ８０．３kgだった体重は、現在　７４．６kg

－５．７kg

スゴイ、スゴイ！！！！


体脂肪率は、２５．９％だったものが　２１．８％

－４．１ポイント

わーい……と言いながら、これはあんまりピンとこないか。


まぁ、夏バテもあり、体調は必ずしも万全とは言えませんが、無理なく引き続きバランスのとれた食生活と適度な運動で痩せていこうと思っています。

停滞期も抜けつつあるので、これからも痩せそうかな。

リバウンドだけには気をつけたい

港区に感謝です。

(ロマグレは港区のダイエット支援プログラムを受けています)