ダイエット第１１週目
体 重 80.3kg → 76.0kg －４．３ ｋｇ (前週比 ＋０．２ｋｇ)
体脂肪 25.9％ → 22.8％ －３．１point (前週比 ＋０．３Point)
先週より２００g増えてしまいました、残念
でもまぁ、こんな週もあります。
実は、昨日お寿司を食べて、日本酒を飲んでしまいました
時には、そういうストレス発散も必要です。
気分の落ち込みも治りましたし、今週はそれで良しとしましょう。
来週は、がんばるぞー
体 重 80.3kg → 76.0kg －４．３ ｋｇ (前週比 ＋０．２ｋｇ)
体脂肪 25.9％ → 22.8％ －３．１point (前週比 ＋０．３Point)
先週より２００g増えてしまいました、残念
でもまぁ、こんな週もあります。
実は、昨日お寿司を食べて、日本酒を飲んでしまいました
時には、そういうストレス発散も必要です。
気分の落ち込みも治りましたし、今週はそれで良しとしましょう。
来週は、がんばるぞー
