2週間で-1.3kg

ダイエットを始めて２週間で１．３kg減。

ちょっとペースが速いかな。

本来の目標は、１カ月で１kg減。

あまり早く痩せすぎてもリバウンドがあるし。

現在やっているのは、あるダイエットプログラムに沿っているんだけどかなり合理的。

まずは、自分の生活を見直し、太っている原因を探す。

その中から３つ無理のなさそうな目標を立て実行していく、というもの。

まぁペースは速いけど、痩せている実感はあるので、これはこれでいいかも。