ジムへ行ってきました。
やっぱり、今日もウォーキングのやつが混んでいたので、
クロス何とかっていう、コギコギするやつを３０分。
これね、ウォーキングのやつより汗めっちゃかくのさ。
背中までびしょびしょ。
でまた、腹筋マシンやって。
背中の筋肉つけるマシンやって。
トレーナーさんのトレーニングを受けてきました。
地獄のスクワット。
地獄の腹筋。
地獄の腕立て。
今までで一番きつかったかも。
最後はホントひーひー言っちゃって、へたばってしまいました。
ぜんぜん筋肉ないなー。
でも、最近前みたいな筋肉痛がなくなった。
筋肉も慣れてきたのかな？
今朝は、めざましにMFのテゴマス出たみたいだねー。
ぜんぜんチェックしてなかったわ。
スポ誌にも載ってましたね。
今日も収録してるのかな？？
放送が楽しみです♪
さ、いろいろ切羽詰ってるんで。
頑張ります。
では。