最近は。
その日のうちに布団に入るようにしています。
いままで2時とか、3時とかまで平気で起きてたけど
ちょっと不規則でやばいなって思ったので。
でも、夜中って一番目が冴えてる時間なんだよね。
みんな寝てるから、静かで集中できるし。
いやしかしそれじゃいかんと思って、生活習慣を変えるべく頑張っていますが。
夜、お風呂から出てPCやりたいのを我慢してお布団に入るものの。
ぜんぜん眠れない。。。
頑張ってとりあえず目をつむる。
でも、眠れない。
いろんな妄想をしてみる。
でも、眠れない。
あぁ。
ま、いつの間にか寝てしまってはいるんですがね。
朝起きる時間は変わらないです。
睡眠時間増えたかな？
そのせいか、調子がいい気がします。
脱、不規則生活。
健康第一！
です。
さて。
今日は書店に行かなくては。
そんなわけで。
またあとで。