って、赤なかったわ・・。
本日のお花～。
多分近くで毎日、畑仕事をしてるおじいちゃんが植えたんだと思うんだけど、
めっちゃ綺麗だから全部撮らせてもらっちゃいましたよ(・∀・)
前回、オレンジだけ撮ったけど他のも全部UP！UP！
イエロー
どれも綺麗すぎる！
雨の日とか横切ると凄く良い香りがするんです(´Д｀)
見てると、ちょっとだけ世界に一つだけの花とか歌いたくなるｗｗ帰り際に、なんとなく気づいたので載せてみる～！
あまりにも綺麗に影ができてたので・・。
これ見て頭を過ぎったのは・・・チェーンライトニング！！
全然関係なかった(ﾟｰﾟ;
夕飯～。
しらたきin長崎ちゃんぽん
届くのはやい！
昨日頼んで、今日届いたよ(ﾟﾛﾟ屮)屮
てっきりメール便で３日後くらいかな～って思ってたけど・・全然そんなことなかったｗ
ポイントも付くし次からは楽天で注文しよー。
何の本を買ったかは後ほど。
本日のお花～。
昨晩どしゃぶりだったから、お花がいくつか荒れ模様だった。
今日は薔薇全色撮ってこようと意気揚々だったのに残念ｚｚ
あと、いつも通りかかる度に、気になってた葉っぱ！
上の方だけ、何故か閉じてて色が薄い(・∀・)
お花っぽく見える。
写真じゃ分かりにくいけど、なんか良いんだよな～。
今朝作ったサラダ。
初めて、サラダほうれん草を使ってみた。
生ハムのせると、ちょこっとオシャレ？ｗ
ドレッシングは自分で作りました！
ごま＆ごま油＆ポン酢＆あらびき胡椒＆レモン汁～。
レモン多めでさっぱり頂けちゃいます！
そして、届いた本とはこれ！
まじで腰周り痩せにくいから、お試ししてみようと思うの。
これでぽっこり解消したら、まじでネ申だわｗ
ウエスト測ってから開始してみようと思う。
しかし、毎日できるかは分からない・・(´・ω・｀)
きゅうり＆新玉ねぎ＆水菜～。
青じそでサッパリ頂きました。
まじ、写真ばっかりで文章力皆無だわ（＾ω＾）
ここには書けないけど、良いことがありましたｗ
良いことっていうか楽しい時間を過ごせたといか・・？
些細なことでﾆﾔﾆﾔが止まらない(´∀｀)
ほんと私って単純だな～ｗｗｗ
本日のお花～。
ちょっと良いショットかも！？
メインのお花だけくっきりピンボケせずに撮れた( ´艸｀)
昨日、コアリできなかったから今日はお散歩に加えてコアリ２回もしちゃった！
もちろん時間あけてだけど、凄く運動した感じ。
体重＆体脂肪率共に、なんか増えてたけどめげずに明日も頑張ろう；；
夕飯～。
しらたきinグリーンカレー
本日のお花～。
遠くから見るとトンガリコーンみたい！っと思うのは私だけか・・！？
最近、あんまりお菓子食べてないから発想がお菓子にいきやすいようでｗ
昨日ちょこっと公園内を散策して発見したのでお散歩ルート変更して行ってみました。
下にぶらさがるのは良くあるけど上に咲いてるのは何か珍しいような。
今朝は、朝日が出るのが遅かったので少しだけ涼しくお散歩ができました。
厚い雲に覆われて～、日差しも遮られ良い気持ち。
まぁ大して時間もかからず朝日が登ったのですが(´・ω・｀)
レタスちぎって、しいた上にゼブンの158円のサラダを乗せて～トマトをトッピングｗ
毎朝サラダは大量に食べます(´∀｀)
お散歩の後って何故か野菜が食べたくなるんですよねー！
お昼に焼いたしいたけさん。
めっちゃ大きいです！肉厚です！写真じゃ伝わらないかなぁ・・？
傘部分よりも柄の部分のが食感が良くて好きだったりします。
午後から妹とショッピング～。
イオン＆アウトレット行ってきた。
まだまだ全然ぽっちゃり気味だけど、結構なんでも着れるようになってきたので洋服みたり試着したりするのが楽しくてやばい！
しかし、センスがないので、まだまだ雑誌と睨めっこ('A`)
そして、年も年だから年齢相応ぽいのを選びたいけど、これまた難しい！
春っぽいシュシュとワンピとトップス買っちゃった！
他にも買ったけどblogに書くのもあれなものなのでｒｙ
帰宅が遅くなりそうなので夕飯は外食に。
330㌍くらいの雑穀米雑炊～！
今夜は、コアリが出来ないので控えめにしたつもり。
意外とボリュームあって満腹感maxだった。
久々にしらたき以外の夕飯デシタ。
カメラ向けた瞬間すぐに逃げ出すにゃんこ！
けど、チラッて振り返るという様子を伺ってる感じが可愛いたまらん。
午後、昨日の不調もあり・・源泉かけ流しの温泉で癒されてきました(´Д｀)
お風呂は露天と内湯の２つしかないようなところだけど、広々しててなかなか良かった。
露天は超ぬるかったけど、のんびり入れてよかったかなぁ？
畳1.5畳くらいのちっちゃなサウナもあった！誰も入らないから気ままに入れたぁ。
たぶん、これでちょっとだけ回復！？
そして、夜の運動！昨日に比べたら全然おどれたｗ
でもちょっと胃の辺りが変だぁぁ～。
ってことで、運動前に飲むコーヒーが、体調不良の原因だと思われた(´・ω・｀)
明日からはコーヒーやめて白湯にしようと思う。
まぁ気温の変化に体がついていけないだけな気もするが・・。
夕飯～。
今日でサウナスーツは御蔵入りに！
だって暑すぎるんだもん！意識が朦朧として倒れるわぁ。
寒い時期は風を通さなくて暖かくて良いんだけど、夏はやっぱり薄着が一番！
って、まだ５月だった。
本日のお花～。
山の斜面の結構高い位置に生えた木に咲いてる花。
木に咲いてる花って、なんか好き。
途中、飛行機雲を発見！
山を見るのも好きだけど、結構空を見ていることも多い。
でも７割くらいは地面見てるかな？ｗ
昆虫とか毛虫とかがウロチョロしてるのを、ぼちぼち見かける。
たまに、死体とかもおおおお～～＠＠
踏んだらやだし、やっぱり地面見るのも大事です。
夕飯～。
某ショッピングセンターで海鮮丼を食べてきました☆ミ
リニューアルしたようで、新しいメニューが沢山あった。
夜だけどご飯も控えめに食べた(´Д｀)！
厚切りサーモンうまぁ♪
帰宅後、いつものようにコアリを頑張ったんだけど、
上半身に力が入らず・・・かなり辛かった！
主に腕！持ち上げて保つことができなくって、全然運動になった気がしなかった・・。
いったい何故TｐT
本日のお花～。
昨日の黄色Ver 朝日がまぶしい！
今日も今日とて、お散歩＆コアリをしました。
最近は室内も２４℃とかあったりして、運動するとすぐ暑くなっちゃいます。←サウナスーツのせい！
さすがに、もうこれ着て運動するのは厳しそうなので、そろそろ普通のジャージに戻そうかと検討中。
UVカットで良いやつないかなー。
日々お散歩グッツ考察中！
前々から梅雨対策を考えていたんだけど、今日ついにレインスーツとレインブーツを注文しちゃいました☆ミ
元々Lしか着れなかったけど、最近はMでも着れるようになったからお買い物が楽しくて仕方ない・・！
楽天もいつの間にか来月でプラチナ会員だし∑(ёﾛё)
貯金が尽きる前に働かないとヤバイ！！！
おやつの焼きカボチャ。
焼きたてが甘くてホクホクで美味しかったあああ。
薄い部分はサクサクしてカボチャチップスみたいだった。
夕飯。
今朝、二度寝をしたら悪夢を見たｚｚ
これが正夢になったら、お散歩つまんなくなっちゃうー。
けど、ありえそうだからわろえない。
本日のお花。
この色まじ好き。淡いピンク☆ミ
朝日なのに夕焼けみたいな写りに見える？
夕飯は～
昨日のお鍋を味噌鍋にして、春菊＆エリンギ＆人参を加えてみた。
たまには花型とか使ってみたりー！
豆腐煮込み過ぎて強度が増したｗ
でも、美味しいからヨシ！
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆
途中経過？
4/15 40m 55.6k
4/16 40m
4/17 40m
4/18 40m
4/19 40m
4/20 40m 55.4k 21.6 6
4/21 1h
4/22 1h 55.2k 21.8 6 core
4/23 1h 55.8k 21.1 6 core
4/24 1h 55.1k 20.7 5 core ss購入＆使用開始
4/25 1h 54.6k 21.3 5 core
4/26 1h 55.0k 19.3 5 core
4/27 1h 54.3k 20.5 5 core
4/28 1h 54.9k 20.7 5 core
4/29 1h 55.1k 21.6 6 core
4/30 1h 54.8k 20.0 5 core
5/01 1h 55.0k 20.0 5 core
5/02 1h 55.3k 20.8 6 core
5/03 1h 54.5k 20.4 5 core
5/04 お休み
5/05 1h 55.1k 18.3 5 core
5/06 1h 53.9k 19.0 5 core
5/07 1h 54.5k 20.2 5 core
5/08 1h20m 54.1k 21.0 5 core
5/09 1h20m 54.6k 19.5 5 core
5/10 1h20m 54.9k 19.3 5 core
5/11 1h20m 54.6k 19.3 5 core
5/12 1h20m 55.0k 20.1 5 core
5/13 1h20m 54.8k 19.8 5 core
5/14 1h20m 1m 外泊で量れず
5/15 1h20m 54.0k 18.2 4 core
5/16 1h20m 53.5k 17.9 4 core
最初の頃に記録つけてなかったのが悔やまれる・・。
波があり過ぎて減ってるのか変わらないのかｲﾏｲﾁ分からない結果。
でも周りには痩せたといわれるので多少は変化があった模様。
一応、23日の色々計測時と比較してﾊﾞｽﾄ・ｳｴｽﾄ-4㌢！
胸までおちたあああああ｡･(つд`｡)･｡涙
ｱﾝﾀﾞｰも-3くらい減ったけど、ｶｯﾌﾟDown確定気味orz
本日のお花から。
めっさ大きな薔薇が咲いてたから撮っちゃった！凄く綺麗。
光ってて良く見えないけど、これが全力ショット。
お散歩中、行きにチラって道路の反対側見たら、
運送のお兄ちゃんの傍に白黒と雉トラとマーブル？と黒猫がいた！！！
帰りも居たら近寄ってみようって思いながら、お散歩頑張ってきたら
帰りも案の定そこに居て沢山癒されてきたヽ(○´3`)ﾉ.:*ﾟ..:｡:
白黒の子は最早壁の向こうへ行ってしまった・ｐ・；
雉トラ？は常に遠くに居て来る気配なし・ｗ・；
黒い子はめっちゃ近寄ってくるので写真に写らずｗｗｗ
めっちゃ伸びてたｗ
この茶っこい子は触らせてくれないけど、指で興味引くと結構近くまで来てくれたりした。
猫まじ可愛い！飼いたいなあああー。
実家にいるはいるけど、会えないしＴｗＴ。
今日のお昼～。
今日は付れだれ。
レシピ見て、ポン酢＆ごま油＆にんにく＆しょうが＆豆板醤とか分量はすごーく適当に作ったｗ
砂糖も書いてあったけど夜なので排除ーっ！
山の傾斜に葉に隠れるように咲いていたお花。
ツバキかなぁ？
帰り際、鷹か鷲か分からないけど大きなｶｯｺｲｲ鳥が電柱にとまったので、
すかさずカメラ向けたらやっぱり逃げられたああああ！
その後、だいぶ離れた森林の木にとまってたよ・・orz
面接やら忙しくてお昼は抜き＞＜
夕飯は外食でした。
久々に家族で食べに行ったぁー！
ぷるぷるホルモンのお鍋屋さんに行ってきた。
まずはお通し。
特製のお味噌をつけて食べました。
ガーリックステーキ。
さり気なくハートのコチュジャンが可愛い！
ちょっと食べかけだけどキニシナイ。
さつまいものフライ！
これは、オマケみたいなもの。
ほくほくで甘くて沢山食べたくなったｗ
生クリームは自重orz
