平日はだいたい幼稚園→療育→習い事の
スケジュールですが先日は習い事が休みで
療育終わりに息子と2人でショッピングセンターでお買い物に行ってきました
15時30分に療育が終わりフリーになるなんて
幸せと思いながら子供服を物色
breezeでどちらとも60%オフでとってもお得になっていました☺️
サイズは来年用なので130に
部屋着用ですが厚めのパンツ2枚(西松屋)
半額だったので2枚合わせても1000円切りました☺️
もっと欲しかったのですがサイズがなくて断念😭
みなさんは来年用買う派ですか？
忘れて時々無駄になっちゃうのは私だけですかね😂
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
それと私のダイエットについてw
私最近バランスボールを習っていて家でも
出来るようにAmazonで購入しました
家で弾むだけで十分過ぎるので習い事辞めようかななんて考え中です🤔
安い柔らかい1500円位のボールだと確実に
腰を痛めるそうで少し高いですがギムニク
というプロおすすめのボールを購入しました
(模造品が出回っているそうなので確実なAmazon出品のものを選びました)
血糖値上昇を防ぐために
食後30分YouTubeを見ながら弾んでいます☺️足の疲労感も良い感じです
家でも手軽に出来るので習慣にしつつ
息子にこのバランスボールは大きいですが
息子もボールに乗って姿勢を維持したり
転がしたり親子で楽しんでます
(息子が1番喜んでるかもw取り合いになりますw)
あとは食事の時に飲み物に混ぜて飲むだけ！
難消化性デキストリンも飲んでいます
血糖値の上昇を和らげてくれるのでこれも
ダイエットと糖尿病予防のために飲んでいます
これは妊婦の時から飲んでいるのでもう7年近く飲み続けていますw
溶かして飲むだけだから苦労なしで続けられるのでオススメ。さすがに息子は飲んでいないので夫婦で続けています🤟
良かったらみなさんのダイエットアイテム教えてください！
読んでくださりありがとうございました☺️
