胃腸を悪くしてから、「薬膳」というものに興味津々。
なかなかゆっくり料理もできない毎日だけど、身体によいものをとりたい。
家族にもできるだけよいものを食べさせたい。
笑われそうだが、味噌汁のだしを、今までずっと科学調味料に頼っていた。
それを、にぼしにしてみた。
懐かしい、やさしい味になった我が家の味噌汁。
やさしい味は身体によいんだろうな。
と、言っときながら、今夜の我が家はほか弁だった。バスケの行事があったため、夕飯は手抜き。
言ってることと、やってることが、違いますな。
風呂上がりなど、なるべくセルフケアをして、心身ともにリラックスしたい。
胃腸を悪くしてから、それも更に強く思うようになった。
ヨガとか、マッサージとか。
今日は、夜に子どもたちとバスケをしてきた。(スポ少)
たった4分間しか試合に出なかったが、それはそれはキツかった。
自分の体力のなさと、子どもたちのパワーに驚いた。
暖かくなって、時間があったら、ウォーキングとかもしたいなぁ。
さぁ、洗濯物を干して、ゆっくりお風呂に入り、のんびり休もう。
明日はお休みだ。