ブログネタ：眠れてる？ 参加中私は眠れてる派！
先週位からついにエアコンのお世話になってしまっているオイラ。設定温度は２３℃、熱帯夜は２５℃以下に気温が下がらないって事ですから多分５℃位低い音頭だろうと思います。
眠る３０分位前にエアコン入れて一旦汗をひかす、まぁ１０分もあれば汗はひくのですが、折角スイッチオンとしたのですからちょいと長めにって事で３０分程冷やしている、ついでに扇風機の首降りの角度調整して、さて眠りましょうって事で窓開けてスイッチオフで仕事の日は目覚まし鳴るまで目覚めない！
まぁこのパターンで毎年夏の暑い夜にしっかり眠れてますので、身体さえ順応すればエアコンの助けは最小限で済むって事ですなぁ。
まっ睡眠時間が短いのは変化ないので常に眠いですけど、しっかり眠れるだけありがたいオイラの身体なのであります。
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