ってな訳で、暑さと格闘する事になるのですけど、これが実に微妙なバランス感覚を必要とするのであります！
まぁ、単なる水分補給なのですけど、理想形は汗で水分を失う前に補給するのが良いらしいって事で、それを目指したいけれどそうはイカの何とやら(^^;;
大抵の場合、大汗かいて水をガブ飲み！となる。
これだと、余分な水分は尿となるか最悪な場合はお腹をくだす、とても微妙なバランスが1年毎に少しづつ変わるのでややこしい…
より理想形に近付く為には、失敗を繰り返してとなる訳で、今の時期は失敗から学びまた違う失敗をする。
昨日はちょいとお腹をくだすって失敗したので、今日はなんとかしないとならない。
まっ、熱中症にならない程度に水分補給！
身体に負担かかると水分補給の意味がない、バランスの修正が上手くいくか？
これが結構大変だったりするのねぇ～