ブログネタ：日曜は何時に寝る？ 参加中昨日が日曜日でしたので、この寝たでも書いてみるかってしましたが、オイラの場合は必ずしも月曜が仕事って事ではないので、月曜が仕事の場合と休みの場合で就寝時間が異なる。
今日は仕事でしたので昨夜は午後11時には寝床に入りましたが、もし今日が休みだったら日付が変わってもまだ起きているでしょうからねぇ。
一応の目安として仕事の場合だと平日に寝る時間には寝る様にしてますけど、疲れが抜けきらないで仕事へって時もあるのでその時は早めに寝る事もある。
とは言っても午後８時に寝るとかはありませんが、１０時前に寝るって事もあったりするのも事実。
まぁ一番恐ろしいのは朝遅く起きて夜眠れないってパターン、最近は朝１０時位に起きても夜11時にはしっかり眠れるって事が多いので、よっぽど疲れているのだろうと思いますなぁ。
まっ翌日の仕事に差し支えない程度の睡眠を確保するには遅くても日付が変わる前に眠らないとなりませんので、大体１１時位には寝るって事になりますな。