ウィリアムズは、テレビでのキャリアを CBS の『美女と野獣』（TV シリーズ版）の第2シーズンなどで開始した。
フィーチャー映画における初期の出演は、『超能力学園Z PART2』（1990）、そして、ダーモット・マローニー主演でリック・シュローダーやマーク・ラファロらと共演した『There Goes My Baby』（1994）におけるノア・ワイリー（『ER緊急救命室』で知られる）の相手役などである。
1994年には、テレビ映画・『Snowbound: The Jim and Jennifer Stolpa Story』で2人の主役の1人である Jennifer Stolpa 役を演じた。
更に、FOX の人気ティーン・ドラマであった『サンフランシスコの空の下』の第1シーズン（1994年）にも Annie Alcott 役でゲスト出演した。
SFドラマ・『アース2』では、第11話の『Moon Cross
』（放送日：1995年2月5日）を皮切りに、複数のエピソードに渡って登場する Mary という役で出演した。
『ピケット・フェンス』では、第4・最終シーズンの19話（1996年）にて、レイプされたアーミッシュ女性の役を演じた。
私生活
ウィリアムズは、作家 Ajay Sahgal と1996年に結婚した。
2人の間には、3人の子、Kiran Ram（1998年5月生まれ）、Sarame Jane（2001年2月3日生まれ）、そして Ravi Lyndon（2003年7月11日生まれ）がいる。
ウィリアムズは、フランス語、スペイン語を話す。
また、Young Storytellers Foundation の「ヤング・ストーリーテラーズ・プログラム」にボランティア参加している。