不眠症の方は、受診と言っても病院で何科を受診すればいいのか?
難しいですよね。
病院に行こうと思っても、心療内科?精神科?神経か?
いや、自分はもともと眠りが浅い体質だから・・とか、疲れてないから
眠れないだけかも・・・とか、心療内科や精神科受診となると身構えて
しまい、自分は大丈夫。
そこにかかるほどではない、と思われる方も
多くいらっしゃるかもしれません。
やはり心療内科や精神科となると
簡単には行けない方も多いですよね。
お気持ちわかます。
もし抵抗が
あるようでしたら、まずは内科を受診してみてください。
また精神科や
診療内科でも、内科の医院などで心療内科や精神科をあわせて標榜している
病院もあるので、そういう病院なら抵抗なく行くことができるのでは
ないでしょうか。
なお、寝付きを良くする方法を知りたい ならこちらです。