足の疲れ！！

おはようございます！！
今日は花粉がすごいですね•••。
皆さん対策はお早めに～♫

さて本日は足の疲れについてお伝えいたします！！
普段、歩いたり階段を使ったりする事があると思いますが日々の繰り返しで疲れは溜まっていきます。
そうすると老廃物なども溜まり足が張ってきて太くなってしまったり見えたりしちゃうんです。

疲れていないと感じていてもしっかり伸ばしてあげた方が身体にとってはとてもいいですよ～♫

対策としては仰向けに寝た状態で片足を曲げます。
これを20秒間伸ばしくださいね～！！

RNBee(ルノビー)　～隠れ家サロン～

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肩こり、腰痛、四十肩、五十肩、機能アップ、機能改善、リハビリ、パフォーマンスアップ
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