肩こりPart8!

おはようございます！
早くも週末ですね～♫
東京はまた雪情報が出てましたがどうなるんでしょう•••。

さて皆さん寒さや疲労でお疲れではないですか？？
身体は常に緊張状態になってるんですよ～！

ここで突然ですがこんな経験はないですか？
お風呂に入って温まると身体が楽になったと感じた事。
それは血管の通りが良くなったので全身に血流が回ってる証拠なのです！！

普段の時でも同じ事が言えるんですが、全身はもちろんのこと肩甲骨や肩周りの筋肉が固まってしまうと血管を圧迫してしまうので老廃物が溜まりだるさや疲れ、凝りになってしまいます。

なので週末くらいはゆっくりと湯船に浸かり疲れを取りましょう♫

肩こりの方はぬるま湯で首までしっかり浸かり肩や首をまわしながら少し汗が出てくるくらいまで浸かると効果的ですよ～♫

RNBee(ルノビー)　～隠れ家サロン～

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肩こり、腰痛、四十肩、五十肩、機能アップ、機能改善、リハビリ、パフォーマンスアップ
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