冷え症Part５！

おはようございます！！
今日は何だか暖かくて過ごしやすいですね～♫
さて前回は水分不足やアルコールによって冷えに繋がってしまうとお伝えいたしました。
本日はそんな冷えに関係してくるのが•••肌荒！！！！

何故かと言いますと冷えと肌荒れに共通するのが血行不良なんです。
血流がいい肌は透明感があるのですが、冷えによって血液の循環が悪くなると代謝が落ちる為肌荒れが起こりやすくなってしまうのです。

なので対策としては以前もお伝えしました食事です。
取り過ぎも良くないですがご飯を食べずにダイエットをしている方も要注意なので気をつけて下さいね～。
まず摂取してほしいのはタンパク質です。
タンパク質は熱に変わりやすく筋肉をつけるには必要です。
そして筋肉が増える事によって代謝が上がるので冷え性の方やダイエットしている方にもオススメです♫

RNBee(ルノビー)　～隠れ家サロン～

【営業時間】
午前11時～午後10時
※時間外、出張応相談

【ご予約はこちら↓】
•TEL　　080-8917-1878
•Mail　　 rnbee.repeat3.1031@gmail.com
【ホームページ】
http://rnbeerepeat31031.wix.com/the-body-jp

肩こり、腰痛、四十肩、五十肩、機能アップ、機能改善、リハビリ、パフォーマンスアップ
お客様に合った施術プランをお作りいたします。