肩こりPart9！

おはようございます！！
東京は雪にならなくてよかったですね～。

皆さん昨日はゆっくり湯船に浸かる事が出来ましたか？？
休みの日くらいはリラックスして下さいね～♫

さて皆さんはふと力が入ったときに首～肩にかけてつった事ありますか？？
その原因は•••

＊筋肉疲労
＊血行不良
＊水分不足
＊ビタミン、ミネラル不足から起こるものなのです！

足がつった場合は伸ばせば良くなりますが、首は厄介です•••。

なので日頃からの対策として
＊運動や体操
＊こまめに水分補給
＊偏らない食事を意識するだけでも変わりますよ～！！

＊お酒を飲まれる方は合間にお水を飲むと良いですよ～♫

RNBee(ルノビー)　～隠れ家サロン～

【営業時間】
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※時間外、出張応相談

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肩こり、腰痛、四十肩、五十肩、機能アップ、機能改善、リハビリ、パフォーマンスアップ
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