肩こり

こんばんは！！
本日は肩こりについてお伝え致します！
皆さん冬の寒い時期は特に運動不足や縮こまった姿勢をとりがちですよね～。

そして気づくと肩が凝っていたり末端冷え症になっていたりと•••
その原因は色々ありますが、１つは長時間同じ姿勢でいる事によって筋肉が硬くなり血液の流れも悪くなってしまうんですよ！

そこのあなた！！！！

なってからやる•••ではなく、なる前に予防しましょう～♪

まずは１０回腕を大きくゆっくり回してみて下さい！

RNBee(ルノビー)　～隠れ家サロン～

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肩こり、腰痛、四十肩、五十肩、機能アップ、機能改善、リハビリ、パフォーマンスアップ
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