ふくらはぎ！！

おはようございます！！
今日は気持ちいいくらい暖かいですね～♫
でも花粉が•••皆さんマスクは忘れずに！
さて本日はふくらはぎについてお伝えいたします。

皆さん日頃からふくらはぎを意識した事はありますか～？？
実はとても重要な部分で第二の心臓とも言われてるんですよ！

なぜかというと、心臓から押し出された血液は全身をめぐって再び心臓絵と戻っていかなければならないが全身に送り出された後の血液を吸い上げる力までは持っていないのです。

すなはち足に下りていった血液は重力に逆らって上がり心臓へと戻すには、ふくらはぎの筋肉がしっかりと収縮して力強くポンプの役割を果たしていく事が大切なのです！

なので対策としてはふくらはぎを柔らかくする為に揉み解しストレッチして血流をよくして下さい♫

RNBee(ルノビー)　～隠れ家サロン～

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