体重は減ったけど…

お昼
＊サンドイッチ1つ
＊朝残したヨーグルト

間食
＊ももゼリー
＊クッキー2つ

体重は確実に減ってます。
でも、インフルで食欲が無くて減ってるだけだから
普通に食べ始めたあとのリバウンドが心配(ToT)
維持するためにどーしたらいいか、いろんな雑誌とかblogを読んで研究中です

昨日の夜～今まで

食べたもの★★

昨日の夜
＊サンドイッチ1つ
＊うどん少し

今日の朝
＊サンドイッチ1つ
＊うどん少し
＊ヨーグルト少し

その他
＊ビタミン野菜
＊AQUARIUS

熱が落ち着いてきました

朝、昼に食べたもの

＊おかゆを少し
＊りんごヨーグルト
＊アイス

相変わらず食欲は戻らない
熱は昨日に比べたら下がったけど、その他の症状がヒドくなった気がする