調整のための朝ごはん。

5月14日の朝ごはん

・大豆と黒豆入り玄米
・お味噌汁（干し椎茸、切り干し大根、玉ねぎ、油揚げ、ねぎ）
・切り干し大根煮
・ひじきとじゃがいものごま味噌和え
・焼きのり


昨日はランチと言えどもご馳走をたらふくいただいたので、
今朝はシンプルな朝ごはんです。

牛肉と白砂糖のケーキで酸性になったからだを
玄米と海藻類で中性に戻す作戦。


純米酒とお醤油だけで煮る切り干し大根煮。

いつもの里芋の代わりにじゃがいもで作ったひじきのごま味噌和え。

これに、梅干しがあればなあ。
明日は食べよう。


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