自家製オイルサーディン。 | 福見荘
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福見荘
「食べたものでしか自分のからだは作られない」をベースにお料理や言葉、健康になるための情報をご紹介します。
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自家製オイルサーディン。
またまたオイルサーディンをつくりました。
下処理された小さなイワシが格安で売られていたもんで、つい。
(ナチュラルハウスで1パック98円)
イワシは一晩塩糀に漬けておきます。
オリーブオイル、鷹の爪、ブラックペッパー(粒)、ローリエ。
30~40分弱火でじーっくり揚げます。
完成!
味見のつもりが、あら、となりのグラスは・・・
純米吟醸です(笑)
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