なかなか治りまへんなー。

咳が止まらない日が続き、1週間が過ぎました。

先週の土曜日に病院に行ったけど、

結局、原因はわからず治りもしない。

すーっごく若くてミニスカ履いてた先生は、

「なんでしょうねー、肺炎でもないし、アレルギーかなあ」

と、のほほんな返答。

およそ4年ぶりにクスリと言うものを飲んだけど、

ちょぴっと咳が減っただけで、夜中はいまだに咳がとまらず。

相変わらずの寝不足が続いております。

でもね、自分では原因はわかっているの。

なので、今日は動物性たんぱく質と

甘いもの断ちすることにしました。

11月23日の朝ごはん

・黒ごまタップリのせ玄米

・野菜スープ
・油揚げと小松菜の炒め煮
・大根おろし

私の愛読書、東城百合子さん著「家庭でできる自然療法」の中に
肺炎やら気管支炎やらの食事療法として、

玄米にすりごまをたっぷりふりかけて、百回かんで食べなさい、

とあったので、実践。

百回かむのはムリでしたが、いつもよりよくかみました。

油揚げと小松菜の炒め煮です。

桜海老をひとつまみ加えてます。

あ、動物性たんぱく質だ（笑）

調味料は、お水とお醤油だけ。

そして、お昼ごはん。

・人参のはっぱふりかけ玄米ご飯

・野菜スープに味噌追加
・車麩と白菜の煮物
・焼き海苔

車麩と白菜の煮物。

出汁につかった煮干しも一緒にいただいてしまったので、

これまた動物性たんぱく質を摂取してしもうた。

意外と難しいのねー。

マクロビとかビーガンは、私にはムリだ。

（そんな気もないけど　笑）

でも、ずいぶんと体が軽くなったような気がします。

クスリも飲んでないのに、咳もほとんど出てない。

このまま止まるといいのにな。

今日は、5ヶ月漬け込んでいた梅ジュースを開封します。

この白い物体。

カビなんですよー（;´▽｀A``

このカビを取りのぞいて、

梅のエキスがたっぷりのジュースをいただきます。

さて、飲めるかな（笑）