卵かけご飯と明治神宮でリフレッシュ。

10月12日の朝ごはん

・黒豆入り玄米、生卵

・お味噌汁（大根、人参、里芋、お豆腐、あおさ）

・切り干し大根、季節の野菜の塩糀炒め、ひじき煮

・焼き海苔

切り干し大根とひじき煮は、今週の常備おかず。
かぼちゃとレンコン、小松菜を塩糀で炒めました。

普段の食事で、動物性たんぱく質は、鶏肉、豚肉、魚、

ケーキ（笑）などを食べているので、

摂り過ぎを防ぐため、たまごの摂取量は少なめです。

けど、食べる時は、有精卵を選んでいます。

そのほかの食べ物でも、種無し、というのは、

極力避けてます。

種がない、ってことが、自然に反している気がして（苦笑）

野菜も果物も種があってはじめて育つものですし、

動物はもってのほか。

本日の卵は、島田さんの有精卵。

おいしく、ありがたく頂きました。

天気もよかったことだし、ランチタイムに、

会社の近くにある明治神宮を散歩しました。

原宿とは思えぬ、静けさ。

左の楠は、夫婦になっていて、

夫婦円満のご利益があるんだそう。

未婚ですが、参拝しておきました（笑）

明治神宮の入り口に、大きな鳥居があるんですが、

いつもならそんなに気にならないのに、

今日はこの鳥居から、力強いパワーみたいなものを頂きました。

あ、こんなこと書くと、ちょっとへんな人っぽいかな。

でも、とても居心地が良かったんですよねー。

日本でいちばん大きい「明神鳥居」というんだそう。

原木は樹齢１，５００年に及ぶひのき。

どっからどーみても１本の木でできてるとしか思えない。

継ぎ目がないんですよね。

つまりこれは、まるっと１本の木でつくられたってことかしら。

すごいなー。

見上げると、圧巻です！

平日のお昼は、観光客もまばらなので、

とーっても静かで、リフレッシュできました。

また、行こう！(ﾉ´▽｀)ﾉ