この眠気は花粉のせい？

4月18日の朝ごはん

・大豆と大麦入り玄米

・お味噌汁（人参、カブ、えのき、干し椎茸）

・鶏胸の塩糀漬け唐揚げ

・チンゲンサイの菜花のお浸し

・ジャガイモとタコのガーリックグリル

・ピリ辛こんにゃく

玄米がなくなったので、ふたたび『あしない農園 』さんにお願いして、

送ってもらいました。

我が家は、ご飯を炊くときは、玄米のほかに昆布とにぼし、大豆も

一緒に入れて炊きます。

こうすると、毎日不足がちな、ビタミン、ミネラル、食物繊維が

補えるので（しかもおいしい♪）、

ご飯だけで充分栄養価の高い食事になりますよー。

今回は、サービスに大麦を入れてくださいました。

玄米と一緒に炊きましたよ。

こりまた、おいしー。

なんだか、こういうサービスって、とってもうれしいですよね。

ちょっとしたことなんだけど、

また買いたい！と思っちゃう。

あしない農園さん、ありがとうございます。

鶏胸肉の唐揚げ！

先週から塩糀に漬けていたのですが、腐りにくいし、

お肉は柔らかくなるし、で大活躍。

今日のお弁当

相方の分と私の分です。

きんぴらごぼうと筍とほたるいかの炒め物が加わっているだけで、

ほぼ、朝食と同じメニューです。。。気にしない(;^_^A

そーいえば。

日曜日から、やけに眠いんですよねー。

ご飯を食べたら、もう眠い。

21時すぎたら、まぶたが半分くらい落ちてます。

花粉のせいかなー。

なんだろなー。

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