ドカベン並みのデカ弁。

11月4日の朝ごはん

・赤米＆大豆玄米ごはん

・ぶた汁（九州人なのでトン汁とは言いません）

・サバの味噌煮

・ポテトサラダ（インカのめざめ）

サバの味噌煮

黒砂糖の量を間違えて、ちょっと甘めの味噌煮。。。

ちなみに今日のお弁当は、デカ弁！！！

・赤米＆大豆玄米ごはん

・チンゲン菜ときのこ炒め

・豚肉の塩糀炒め

・切り干し大根

・ポテトサラダ

なんだか学生のようですねー(^▽^;)

あ、これ、私の分です（食べすぎ？）

最近お弁当に、肉や魚の動物性タンパク質が少なかったので、

今日はガッツリ肉だ！肉！と盛り込んだらこうなりました。

頼んでおいた糀が届いたので、

お塩とお水で、塩糀を作りました。

これから毎日かき混ぜなきゃ。

2週間後に、出来上がります。

これで、年内分は持つかな。

おいしくできあがると、ついあげたくなるので、

前回もあっという間になくなっちゃったんですよね。

今回は、半分だけ残しておいて、

週末は甘酒作りに挑戦しようと思ってます(｀・ω・´)ゞ

それにしても、相変わらず

首の筋がつって痛い。。。

私の愛読書　東城百合子さんの「自然療法」本によると、

寝違い、いわゆる神経痛は、他人を批判する気持ちが強く、

好き嫌いの激しい人に多く出るんだそう。

最近の出来事に、ちょっと心当たりがあるので、それかなー。

体に出ちゃったかなー。

反省(´・ω・`)

療法には、生姜湯の湿布が良いそうなので、

初挑戦のお手当てをすることにします。

面倒だけど、自分の体は自分で治してあげないとですもんね。

では、また明日もがんばりましょー。