日本はむくみやすい国？

昨日に引き続き、先週末に参加した

島添　隆雄先生（九州大学院薬学研究院准教授）のセミナーから、

気になる話題をお届けします。

昨日は、冷たいものを飲みすぎると、「熱中症になりやすくなる」

というお話を書きました。

今日は、むくみ。

むくみには、様々な原因がありますが、

そのうちのひとつに、「水を取りすぎる」ことがあげられるそうです。

もともと水は、体を冷やす性質があり、

摂り過ぎると腎に負担がかかります。

日本は湿気が多いので、汗として出きらない。

乾燥している地域ならいいのですが、

水のみ健康法は、日本には向かない健康法なんだそう。

昨日も書きましたが、

水を飲みすぎると、胃酸が弱まり、

必要な菌が死んでしまうため、

体に「邪」が入ってくると、たちまち病にかかる

というわけです。

ちょっと調子が悪いかな？

というときは、

まずは温かいお湯または番茶を飲んで、

胃を温めてあげると良いですね。

明日は、ガンと共に生きていくお話をご紹介します。