夏を制する、HOTなもの。

今日も暑いですねー。

東京地方の最高気温は、３０度です。

しかし、私のiphoneは３１度を示している。。。

(･Θ･;)どーゆうこと？

それはともかく、

こうも暑いと冷たいドリンクに、つい手が伸びてしまいますね。

でも、でも、

これが、いかんのです。

体を不健康にしてしまう落とし穴です。

冷たい飲み物は、夏バテと冷え性の原因になります。

そもそも人間の体は、３６．５℃前後に保たれていますよね。

（平熱が低い人は、要注意ですよー）

あなたのクチから入った冷たい飲み物は、

食堂を通り、胃から腸へと運ばれます。

その間に心臓を始めとする様々な臓器が

冷たい飲み物によって冷やされるので、

もとに戻そうと、臓器がいつもよりがんばって働きます。

繰り返すうちに、さすがに臓器も疲れてきますよね。

胃腸の調子が悪くなって、

食欲がなくなったり、夏風邪になったりと

せっかくの休みが台無しになることだって、あります。

免疫力を高めるためには、まず体温を上げること！

体温が１℃上がると免疫力は６倍アップする、と言われています。

夏こそ温かい（または常温の）飲み物を摂って、

夏バテ知らず、冷え知らず、を目指しましょう！