卒寿の叔母から学ぶボケない秘訣。

私の祖父の妹に、90歳のおばあちゃまがいます。

足腰もしっかりしていて、シャキシャキ動くし、滑舌も良い。

そりゃあ、たまには同じことを言ったりするけど、

そのくらいなら私にもあるレベル。

私のほうが危なかったりして。。。（;´▽｀A``

おばあちゃまは一人で暮らしているのに、

お部屋は掃除が行き届いているし、整理整頓もできている。

そりゃあ、びっくりするくらいキレイ。

どうしてボケずに健康に長生きが出来るのかあ、と考えていると、

厚めのノートを発見しました。

「おばあちゃん、これなあに？」

と聞くと、なんと日記帳。

もう何十年も前から、毎日日記をつけているんだそう。

しかも1日１ページが大きい。

書くとこがいっぱいだ(･Θ･;)

・天気

・気温

・会った人

・電話をかけた人

・電話がかかってきた人

・一日の出来事（これがほぼ半ページ全体を占める）

・排便の回数

とまあ、書くことはこんなとこ。

おばあちゃま曰く、高齢になると便の回数が少なくなるから、

排便もちゃんと書いとかないと、ダメなんだそう。

ちゃんとわかってるー(･ω･)b

さらに、家計簿も見せてくれました。

日記帳とは別に、家計簿も1年に1冊。

ノートも自分で線を引いて、書きやすいようにアレンジしてある。

そうして、日記も家計簿もときおり見直すんだそう。

去年の今ごろ、こんなことをしていたとか、

誰と会って、こんな気持ちだったとか。

部屋のカレンダーには、掃除する日や新しいものをおろす日なんかにも

きちんと印をつけてあって・・・

そういえば、昨年の世界健康フォーラムで、

茂木健一郎さんが言われていた言葉を思い出しました。

めんどうなことほど、こまめな作業ほど、脳に良い

脳を使う→身体を動かす→習慣付ける

　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　筋肉から物質が出る→脳が働く

おばあちゃまの生活習慣は、これを地でやっているんだと思いました。

よーし！

私も書いたり書かなかったりしてる日記を毎日書くことにしよう！

(｀・ω・´)ゞ

で、おととい、何したんだっけ。ﾃﾍ(ﾉ´▽｀;)ﾉ