今のあなたは、昨日までに食べた物でつくられている。

禍（わざわい）は口よりいで、

病は口より入といえり。

口の出し入れに常に慎むべし。

貝原益軒（養生訓より）

江戸時代前期、福岡の学者

例えば今、肩がこっていたり、貧血気味だったり、

冷え性だったり、便秘だったり、夜眠れなかったり、

なんとなく疲れが取れなかったり・・・

何らかの症状があることを未病といいますね。

病気ではないからと、ほうっておくと、

いつかはなんらかの病気になる恐れがあります。

今までと同じ食生活、生活習慣だと、

じっくり、じわじわ～っと((＞д＜))

知らない間に、病気になっていた、なんてことがあるわけです。

私たちの体は、口から入れたものでしか作られないわけですから、

なんらかの症状があるとすれば、昨日までに食べた物が、

何かしらの影響を与えていると思うわけです。

どのようにして（栽培、保存）作られた、

何を、どれだけの量食べるかが大事なんだな～、

と思う、今日この頃です。

ですが、なんでもやりすぎると、

それがストレスになってしまうので、

ほどほどに、が長く続くコツかもしれませんね。

やっぱり、自分には甘いらしい（笑）