2012.08.09

-朝-
なし


-昼-

玄米
納豆
味噌汁
ごまソースサラダ
あらめの煮物
三年番茶


-夜-
かぼちゃ玄米餅風
三年番茶



昨日は痒すぎて
寝れなかった

痒いよー
排毒だしきってー




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