2012.08.05

-朝-

玄米
シチュー
塩揉みサラダ
三年番茶


-昼-

焼きそば
塩揉みサラダ
野菜スープ塩味
三年番茶
全粒粉食パン


-夜-
なし


昼すぎまで
調子よかったのに
痒くなって…
水に手がぬれただけで
荒れて痒くなるし
水道水大きらい!!(笑)



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