NOといえる私

　　　おはようございますー。
　　　朝は寒いですね。

　　　なんかいろいろと可及的速やかに片付けなければ
　　　いけない状況にあり、考えるだけで疲労して
　　　しまっている毎日です。

　　　自分一人だとほほいのほいっってこなせることも
　　　あるんだけど、育児と仕事とかのこともあり、
　　　中々うまくはいかないですね。

　　　子育てをしてみて思うのは、休みがないってこと。

　　　手を抜くってのは、器用にいろいろこなせている人が
　　　できる人がなせることで、

　　　私は元々不器用な方なので、
　　　同じように手を抜く方法を実行しても、
　　　時間がかかったり、かえって疲れたりしてしまって
　　　いるのです。

　　　雑念が、、、多すぎるのですよ、私。
　　　
　　　つまり、脳の使い方というのがあまり上手ではないのです。

　　　脳、というと何やら生化学的な、医科学的なイメージを
　　　もっていたのですが、

　　　心の動きって、そもそも脳で司られているわけで。

　　　つまり、リアクションや受け止め方って、
　　　脳のことを知ることで、マネジメントできるのではないか、
　　　ということで最近興味しんしんな分野ではあります。

　　　とはいえ、どれだけ脳のメカニズムを知っていても、
　　　コーチングの仕事をしていたとしても、
　　　
　　　やはり、生きているとイヤなこと、うまくいかないことも
　　　沢山あって、

　　　そのたびに怒ったり、悲しんでしまいます。

　　　相手を恨むより、自分が望む人生を全うすることの方が
　　　自分に優しい方向性であると自然と思えるところまで
　　　にはきたのですが、

　　　それでも、やはり雑念は消えることはないです。

　　　とはいえ、感情をムリに抑えつけたり、
　　　こうあらねばならないと言い聞かせるのも、
　　　それはそれで結構疲労してしまいますので、
　　
　　　悲しいことがあったら、素直に泣くようにしています。

　　　単に涙もろいお年頃になったということなのかも
　　　しれませんがw

　　　怒りたいときは子供のいないところで、
　　　気付くとぶつくさ独り言言ったりしていますが
　　　（こわいね、これはw）、
　　　
　　　辛いことをしょいこんだ分、
　　　会う人には元気に明るく挨拶をしたり、沢山笑ったり、
　　　人に親切にすることを心がけたりするようにしています。

　　　そうすると、なぜだか不思議と少しずつ元気を
　　　取り戻すことができるのです。

　　　復活の方法は人それぞれです。

　　　こう過ごしていると、私は元気になれるってことを
　　　やっていればいいのです。

　　　ただし、それは人に不快な思いや迷惑をかけないと
　　　いうことは、大前提。

　　　生きる上での見えない法則のようなものが存在して
　　　いると私は解釈しているのですが、
　
　　　人にマイナスを与えると、自分にもマイナスがやってきて、
　　　人にプラスを与えると、自分にもプラスがやってくる、

　　　そんな風に日々感じるのです。
　　　
　　　宗教的なものとか、そういうのを飛び越した、
　　　何か自然の法則、みたいな。

　　　プラスとマイナスって、実はバランスがとれていて、
　　　人はマイナス要因の方が心が揺さぶられることが
　　　多いみたいで、

　　　TVのニュースや広告などで、悲惨なニュースや
　　　不安感を煽るものが多いのは、そのせいなんだそうです。

　　　インパクトが強く、人の心をつかみ取りやすいから。

　　　つまり、日々マイナス要因に心を奪われてしまって、
　　　プラス要因に心を向けるところにまで、
　　　脳が動けていないのかもしれません。

　　　脳も筋肉なので、これは、日々筋トレすることで
　　　良い方向にクセをつけていくことはできるようです。

　　　私のコーチングを受けてくださっている人には、
　　　その人のこれまでのストーリーから、何がご自身にとって
　　　元気になる取り組みなのかを伺い、
　　　良い脳の筋トレをしていただくように心がけています
　　　（はは、何か宣伝みたくなってしまった・・）。

　　　毎日マイナスばかりだわー、と思ってしまう時、
　　　その反面で、恵まれているプラスの部分も
　　　いっぱいあること、忘れないようにしていきたいですね。

　　　さーて、それでは、今日も1日がんばっていきましょう！



　　　　　　
　　

Somewhere on my future time line.

　　みなさま、あけましておめでとうございます。

　　迷走に迷走を重ねてきた昨年ではございますが、
　　おかげさまで、なんとか次の方向性を見出すことが
　　できてきました。

　　見切り発車で事業をスタートしてみたものの、
　　今振り返ると、当たり前なのですが、
　　失敗、失敗、また失敗、その上、損失、損失また損失。

　　私が中島みゆきさん位の才能があれば、
　　100曲は書けてしまうくらいですよ。
　　
　　で、プライベートでもうまくいかないことも多々あり、
　　女々しい自分にも直面してしまいました。

　　とまあ、

　　ここまであると七転八倒よね。

　　ふふふっ

　　しかーし！！

　　うまくいかないと思っていたのは、
　　自分がそのネガティブな出来事に脳をフォーカスして
　　しまっていたからなのでありまして、

　　考えてみれば、友達もいたし、見守ってくれる人もいたし、
　　ご飯も食べれてるし、大病もなくて、
　　早朝に大好きな暴れん坊将軍は放映されてるし。

　　何より、自分がやれることとやりたくないこととが、
　　少し見えてきたことという大きな収穫があったりもして。

　　いやー、私、振り返ってみますと、

　　10年単位で人生のテーマが大きく変わっていく傾向が
　　あるようで、

　　10代は、試練の中をとにかく生き抜いて、
　　
　　20代は、とにかく上を見ながら走りぬいて、

　　30代は、充電しながら次の方向性を夢見て、

　　そして、この40代。

　　何か、いろいろなものが、目に見えない力で、
　　大きく変わっていっている感じがします。

　　日々もがきながら、
　　昔とは違う保守的な一面も持ちながらも、
　　動こうとはしているようです。

　　意識しているわけではないのだけど、
　　何か自然と動かされているような、
　　そんな気がします。

　　
　　ということで、

　　わたしはここにいます。
　　
　　今日も生きてます。

　　さて、今年はどんな一年になるのかな。
　
　　力みすぎず、脳の声に耳を傾けつつ、
　　やっていこうかと思っています。

　　みなさまにとっての今年1年、
　　どんな夢や目標があるのでしょうか。

　　すてきな1年となるよう、お互いに頑張って
　　いきましょう！