59.6/32.0%
(前日比-0.8kg/合計-0.8kg)
10:00
チョコミルクレープ1/2(250)
12:30
冷やし中華(550)
20:30
雑炊+とうふサラダ(325)
紫いもパフェ(325)
アイスティー(50)
…700
合計 1500kcal
ここへきて一気に体重が減りました
めっちゃ嬉しい～
でも昨日夕飯早かったし胃袋からっぽで起きたから、誤差の範囲かな
ぬか喜びになりませんよーに
今日は日中めっちゃ忙しくて
ばたばたしまくってた
夜は友達と外食でした
紫いもの誘惑に勝てず…(笑)
カロリー書いてあるしいいか、的な
さて、明日もがんばろー
(前日比-0.8kg/合計-0.8kg)
10:00チョコミルクレープ1/2(250)
12:30冷やし中華(550)
20:30雑炊+とうふサラダ(325)
紫いもパフェ(325)
アイスティー(50)
…700
合計 1500kcal
ここへきて一気に体重が減りました
めっちゃ嬉しい～
でも昨日夕飯早かったし胃袋からっぽで起きたから、誤差の範囲かな
ぬか喜びになりませんよーに
今日は日中めっちゃ忙しくて
ばたばたしまくってた
夜は友達と外食でした
紫いもの誘惑に勝てず…(笑)
カロリー書いてあるしいいか、的な
さて、明日もがんばろー