体重 53.4kg
体脂肪率 26％
(前日比:-0.8kg/合計:-4.6kg) お通じ→◎
運動→特になし
08:00
ごはん100g(168)
食パン1/2(70)
たまごサラダ少し(50)
ハンバーグ2/3
モカエクレア
14:00
ポークカツランチ
デザートプレート
21:00
居酒屋で飲み会
ウーロンハイ
ぶどうサワー1/2
サラダ
チヂミ
たこわさ
からあげ
明太カルボうどん
鮭チャーハン
卵焼き
合計…不明
今朝の測定結果…53.4kg
新記録です
久しぶりに減って嬉しい
来週また増えそうだけど
今日はお台場にいきました
好きなバンドのイベントだったんですが、マジ強運
ミラクルが起きて超テンション上がったー
…それはさておき。
お昼に友達がお店を予約しておいてくれて、行ったらサプライズでバースデープレートが出てきました
すっごい可愛いの～
誕生日までまだ1週間あったので、全然気づかなくて超びっくりした
ヘレナのマスカラまでプレゼントにもらい、感動して泣いてしまいました
そこのお店はラテアートもやってるらしく、カプチーノ頼んだらこんな可愛いのが出てきた
くまー
そんなわけでお昼はがっつり食べ、午後からイベントへ
なんだかんだで時間が押して、終わったの20時でした
いいことがあったから打ち上げしよー
という謎のテンションで居酒屋へ行き、二日連続で飲み会
ダイエットはどうした
そんなわけで全くカロリー計算していません。
とりあえず記録だけ…
食生活もありえないしもちろん体重も減らないし、マジでgdgdです
来週の実習が終わったら頑張ろう
体脂肪率 26％(前日比:-0.8kg/合計:-4.6kg) お通じ→◎
運動→特になし
08:00ごはん100g(168)
食パン1/2(70)
たまごサラダ少し(50)
ハンバーグ2/3
モカエクレア
14:00ポークカツランチ
デザートプレート
21:00居酒屋で飲み会
ウーロンハイ
ぶどうサワー1/2
サラダ
チヂミ
たこわさ
からあげ
明太カルボうどん
鮭チャーハン
卵焼き
合計…不明
今朝の測定結果…53.4kg
新記録です
久しぶりに減って嬉しい
来週また増えそうだけど
今日はお台場にいきました
好きなバンドのイベントだったんですが、マジ強運
ミラクルが起きて超テンション上がったー
…それはさておき。
お昼に友達がお店を予約しておいてくれて、行ったらサプライズでバースデープレートが出てきました
すっごい可愛いの～
誕生日までまだ1週間あったので、全然気づかなくて超びっくりした
ヘレナのマスカラまでプレゼントにもらい、感動して泣いてしまいました
そこのお店はラテアートもやってるらしく、カプチーノ頼んだらこんな可愛いのが出てきた
くまー
そんなわけでお昼はがっつり食べ、午後からイベントへ
なんだかんだで時間が押して、終わったの20時でした
いいことがあったから打ち上げしよー
という謎のテンションで居酒屋へ行き、二日連続で飲み会ダイエットはどうした
そんなわけで全くカロリー計算していません。
とりあえず記録だけ…
食生活もありえないしもちろん体重も減らないし、マジでgdgdです
来週の実習が終わったら頑張ろう