体重 54.0kg 
体脂肪率 25％(前日比:-0.4kg/合計:-4.0kg)
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教育実習5日目
07:00食パン1枚
(166)バナナヨーグルト50g
(50)
…216kcal
12:40給食
(860)…860kcal
19:00食パン1枚
(166)つけ麺少し
(80)…246kcal
20:30味噌サラダ
湯葉と野菜の生春巻き
トマトのココット
蓮根と海老のはさみ揚げ
鶏肉の和風ステーキ
ゆばとモッツァレラチーズの石焼きおこげ
本日のデザート
…カロリー不明
合計 1322kcal+夕飯
今朝の測定結果…
54.0kg
昨日より0.4kg減ってました
もう生理終わるし減って当然の時期のはずが、食べすぎてるからなかなか減りません
実習めちゃくちゃ忙しいから仕方ない
（言い訳
）
はまぁまぁゆっくり食べられました
最近またしても食パンにはまっている
パンやばいなー本当
今日の給食は、ごはん
、五目煮
、白身魚のフライ
、おひたし
、牛乳
、ゼリー
でした
私が中学生の頃から全く変わらぬ味付け
普通に美味しいけど、量がとにかく多いです
は友達とごはん
その前にお腹すきすぎてパン食べちゃいました
華の金曜日ー
ってことで、地元でずーっと気になってたお洒落なダイニングへ行きました
和食系の創作料理で、どれもこれもめちゃくちゃ美味しかった
野菜がいっぱい使われてて、健康になれそう
コースにしたらすごい量でびっくりでした
お酒は飲まなかったけど、苦しくなるまで食べちゃった
カロリーやばいけど、実習頑張ってるから金曜日くらいいいよね
明日は待ちに待った土曜日
もし万が一早起きできたらディズニー行こう
自分のタフさに自分がびっくりなかんじだけど
では