体重 53.8kg 
体脂肪率 28％(前日比:-0.2kg/合計:-4.2kg)
お通じ→◎運動→Wii Fit運動貯金30分
10:00チョコホイップパン1/3
(164)
…164kcal
12:30サラダ
+えび
(45)煮込みハンバーグプレート
(600)ごはん1/2
(200)レモンシャーベット
(25)メープルミルクティー
(60)ゆずパインジュース
(70)
…約1000kcal
18:00ひやしうどん200g
(350)ごはん1口
+のり
(30)チョコチップクッキー
(42)
…422kcal
20:00パスタ3種類
(600)サラダ
+ドレッシング
(70)
…670kcal
合計 2266kcal
今朝の測定結果…
53.8kg
またしてもmin値更新しました
生理はまだきてません
ついに53kg台に突入
嬉しいけど今日いっぱい食べちゃったから明日はまた増加必須だよね
は菓子パン
1こ食べたらやばいカロリーだけど、家
だと分けられるからいいよね
めっちゃ美味しかったー
しかし本当パン食べすぎ
は急遽友達に誘われてランチにいきました
地元のお洒落なカフェに行ったんだけど、安いし美味しいし落ち着くし最高だった
上の画像は、最近はまってる画像編集アプリで加工してみた
まずサラダ+小鉢がでてきて
メインがきて
デザート付き
ドリンクは50種類以上の中から選べて、お洒落なメニューもいっぱい
メープルミルクティー選んだんだけど、超美味しかったー
他にも気になるメニューがいっぱいあって、コラーゲン入りゆずパインってやつを追加で飲みました
やばいこれはまるー
パインのジューシーな味のあとにゆずのさわやかな後味がぴったり
これで200円は安すぎる
夕方から実習打ち合わせがあったんですが、まだオリエンテーションしかしてないのにくたくたになりました
緊張するし、先生たち忙しいから説明めっちゃ早口だし、わからないことだらけで
学校内見学したり、なんだかんだで長く時間かかった
でも実習中に運動会があって私たちも参加できたり、生徒会総会があったり、合唱コンクールの練習始まったり、楽しい行事がいっぱいで、想像してたよりずっと楽しそうです
担任として入るクラスは1年2組
最近まで小学生だった子達は、さすがにまだ初々しくてかわいい
指導案の書き方とか不安だけど頑張ろう
帰宅して、なんだかものすごくお腹空いてうどんを食べたり色々間食
夕飯これで済まそう
、って思ってガッツリ食べたのに、ママが作ったパスタみたら我慢できませんでした
ってわけで余裕でカロリーオーバーしてしまった
また明日の体重が恐ろしいです
ああ反省
こんなんじゃいつになっても痩せないわ
明日は学校
行ってから友達とランチに行く予定です
楽しみー
では