39日目

体重 54.6kg 体脂肪率 27％

(前日比:-0.0kg/合計:-3.4kg) お通じ→◎

運動→特になし

08:00
寿司6貫(300)
味噌汁(50)
がんもどき1/2(30)

…380kcal

12:00
31チョコチップドー(335)

…335kcal

13:00
ざるラーメン(300)
カレー少し(120)
やきそば少し(50)

…470kcal

18:00
里芋の煮物味見(60)
画像なし

…60kcal

19:30
ごはん80g(120)
里芋の煮物2種類(70)
キャベツとツナのスープ(50)
鶏肉のソテー(200)
トマト(2)

…420kcal

合計 1665kcal

今日の測定結果…54.6kg
昨日と変わらずです
でもなんとなく体が重いのはなーぜー笑

はお寿司笑
昨日の我が家の夕飯が寿司だったらしく、私のために残しておいてくれました
悪くなるから早く食べてと急かされ、朝からガッツリな感じになってしまった

それから午前中結婚式の仕事に行き、帰りに駅を通ったらでフリースクープやってました
1円以上の募金でアイスもらえるやつ
残り5分です、の声につられて吸い込まれるように店内へw
シーズンフレイバーのチョコチップドーってやつを食べました
美味しかったぁ
暇だからって画像に落書きまでしてみた

はざるラーメン
それ以外に昨日の昼のカレーとかパパのやきそばとか色々食べてしまいました
この時点で1000kcal余裕で越えてて、もう今日1500kcal以内に抑えることは諦めモードです

夕方ママが『里芋もらったんだけど…』となにか訴えるような目で言ってきたから、あ、料理してほしいってことだなーと思って引き受けてみたら
袋を見ると、50こ以上の土まみれの里芋が

里芋調理初めての私はとまどいまくり、とりあえずピーラーで皮を剥いたんだけど、手がかゆすぎてギブ
色々調べてみたら、シリコンスチーマーで超簡単皮むきができるらしい

ってことで、やってみました
驚くほど簡単で、超爽快です
やばいやみつきになる(皮むきにｗ)

やり方ですが、

①里芋をたわしなどでよく洗い、髭を手で取る

②里芋の上下を薄く包丁で切り落とす

③シリコンスチーマーで7分(7この場合)チンする

④熱いので布巾とかで持って、つるりんとむく

この4番がマジやばいの
ほんと綺麗につるりんって感じ
楽しかったから50こ全部剥きましたwww
そして半分は煮物にして、残りはジップロックで冷凍ー
下処理さえできてれば調理は簡単だからね

そんなわけでごはんは里芋の煮物を味噌味と醤油味で2種類作って、あとは鶏肉焼いたりスープ作ったり家にあるもので適当ごはん

昔買ったミッキーマカロニがあったから使ってみました

かわいいー
ほとんどみえないけどスープにのせました

午前中の食べすぎのせいで今日は1600kcal越え…
あーただでさえ最近たるんでるのに
もうだめだめですね
明日こそ頑張ろう(最近毎日このセリフ言ってるｗｗw)

明日は予定がないからお弁当のおかず作りかパン作りでもしようかなー

では